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| ロハスの５つのカテゴリー |
■ロハスには５つのカテゴリーがあります。
SHAPE
- Sustainable Economy 持続可能な経済
地球環境に配慮して、社会を持続可能にする経済の仕組み（代替エネルギー等）
- Healthy Lifestyle 健康的なライフスタイル
自然食品、オーガニック等
- Alternative Healthcare 代替医療
免疫力を高めたり、体質改善をする。（針、サプリメント等）
- Personal Development 自己開発
身体と心の成長のために、トレーニングをする。（ヨガ、ピラティス等）
- Ecological Lifestyle 環境に配慮したライフスタイル
環境に配慮した生活をする。（エコ住宅、エコドライブ等）
これらは、それほどたいへんなことではないと思います。
全部取り入れなくてはと考えると疲れてしまうので、できることだけやりましょう。
私はスポーツジムに行きますが、毎日行かなくてはと考えると続かないので
ピラティスはやれるときに、やればいいさと思っています。
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