ロハスとは

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ロハスとは

■ロハスとはアメリカから広まったライフスタイルのことです。

Lifestyles Of Health And Sustainability　　の最初の一文字を組み合わせています。

Lifestyles 　　　　　ライフスタイル

Of　　　　　　　　　　

Health　　　　　　　　健康

And

Sustainability　　　　自然環境の持続可能性

つまり、健康と自然環境の持続可能性に配慮するライフスタイルのことです。

■ロハス流健康とは

食事に気を配る。
　安全な食材を選ぶ。
　野菜、シーフード中心で、肉食はあまりしない。
　健康食品、サプリメントは自分で納得したものを摂る。
　玄米を食べる。
ヨガ、ピラティスを行う。
休日には、自然と触れ合う。
家庭菜園、ガーデニングを楽しむ。
音楽や芸術を暮らしに取り入れる。

　　我が家は肉が大好きなので、これだけは実践できていません。
　　もちろんシーフードと交互に　　なるように、献立は考えています。
　　家庭菜園で作った野菜を食べることは
　　自分の健康にもやさしいし、地球にもやさしいです。
　　自分のできる地球環境にやさしいことを広めていきませんか。